Pekerjaan Rumah Tangga Bantu Kurangi Resiko Alzheimer Untuk Warga Emas

Posted by Rafly Rindengan  / manado today

Pekerjaan rumah tangga dapat kurangi resiko Alzheimer

Mencuci, memasak dan bersih-bersih dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer, bahkan pada mereka lebih yang berusia lebih dari 80 tahun, klaim sebuah studi baru.

Peneliti meminta 716 sukarelawan dengan usia rata-rata 82 tahun untuk memakai perangkat yang memonitor kegiatan sehari-hari mereka. Peserta penelitian juga diberikan tes kognitif untuk mengukur memori dan kemampuan berpikir mereka.

Setelah sekitar tiga tahun penelitian, 71 dari para relawan mengembangkan penyakit Alzheimer, dan hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang tidak aktif dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit tersebut dibandingkan mereka yang aktif.

Dr Aron Buchman, dari Rush University Medical Center di Chicago mengatakan: “Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa semua kegiatan fisik termasuk olahraga serta kegiatan lain seperti memasak, mencuci piring, dan membersihkan berhubungan dengan penurunan risiko penyakit Alzheimer,”

“Hasil ini memberikan dukungan bagi upaya untuk mendorong semua jenis aktivitas fisik bahkan pada orang dewasa sangat tua yang mungkin tidak dapat berpartisipasi dalam latihan formal, tetapi masih bisa mendapatkan keuntungan dari gaya hidup yang lebih aktif. ”

Sementara itu, Dr Anne Corbett, manajer penelitian di Alzheimer’s Society, mengatakan bahwa hal ini juga menegaskan latihan fisik secara teratur merupakan cara penting untuk mengurangi resiko terkena demensia.
“Ini dapat mengurangi risiko hingga 45 persen. Studi ini menambahkan bukti dan menunjukkan bahwa hal-hal sederhana seperti memasak dan membersihkan juga dapat membuat perbedaan.” tuturnya.

Satu dari tiga orang di atas 65 tahun akan meninggal dunia dengan demensia, namun studi ini menunjukkan ada hal-hal yang dapat dilakukan lakukan untuk membantu mengurangi risiko terkena penyakit tersebut.
Ditambahkan juga bahwa salah satu hal penting adalah menjaga berat badan dan berhenti merokok. Makan makanan tinggi antioksidan dan minyak ikan dan minum anggur merah juga dapat membantu.